テレワーク・リモートワークに必要な通信速度・回線速度や通信容量は？おすすめのネット環境も紹介！

テレワークやリモートワークをするにあたって､インターネット通信環境は必須です｡

長時間作業をする際は通信量の消費が多くなるため注意が必要､また安定した状態での通信速度の維持も必須です｡

この記事では､テレワークやリモートワークのツール利用に必要な回線速度や通信量を紹介したり､テレワーク等の業務におすすめのネット回線を紹介したりします｡

これからテレワークやリモートワークを導入する予定の方は､参考にしてください｡

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テレワーク・リモートワークのツール利用に必要な通信速度・回線速度と通信量

テレワークやリモートワークで使うソフトには､たくさんの種類があります｡

働いている会社や業務内容によって､使うソフトは変わってきます｡

まずは主なテレワーク・リモートワーク向けソフトを利用した場合にどれくらいの通信量になるのか､そして快適に利用するためにどれくらいの回線速度が必要になるのかを解説します｡

ただし具体的な情報が提示されていないサービスも多いため､不明なものについては似たようなツール全般での目安を解説します｡

Web会議やチャットツール

Web会議やチャット用の主なツールにおける通信量の消費や､快適に使うために必要な通信速度を表にまとめました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Zoomミーティング	不明（目安：300MB程度）	上下1.5Mbps（720pHD）
Skype	不明（目安：120MB程度）	上下1.5Mbps（HD）
Slack	不明	下り2Mbps・上り600kbps（5人以上でのビデオ通話）
Chatwork	468MB（3人でのビデオ会議時）	540kbps

Web会議・通話木のサービスはいずれも､公式に推奨されている通信速度があります｡

最も速度が必要なSlackでも下り2MbpsあればOKなので､Web会議・チャットにおいて通信速度はそれほど必要ないと考えられます｡

しかし注意しなければいけないのは､とくにビデオ会議の場合は通信量の消費量が少なくないことです｡

ビデオ会議では100～多いと500MB程度の通信量を1時間ごとに消費することになるので､頻繁に､または長時間サービスを利用する場合はスマホの回線だと契約している通信量を使い切ってしまいかねません｡

ビデオ会議の利用が多い場合は､速度制限の心配がない光回線などの導入がおすすめとなります｡

リモートアクセスツール

外部のPCなどを利用できるリモートアクセスツールも､普段会社で業務を行っている方はテレワークにおいて使う機会が多いのではないでしょうか｡

リモートアクセスツールの通信量や速度について､調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Citrix Virtual Apps and Desktop	不明	不明
magic Connect	不明	不明
クラウドVPN Verona	不明	不明

今回調査したサービスはいずれも､通信量や速度に関する情報が見つかりませんでした｡

リモートアクセスツールの場合､インターネット回線を通じて外部のPC等を操作するしくみなので､安定した高速のインターネット接続が必須であると考えられます｡

使えば使うほど通信量も多くなるため､速度・通信量の両方に余裕が必要です｡

ドキュメント(書類)作成ツール

オンラインに対応しているOffice系の書類作成ツールは､常時データがバックアップされるのでデータ消失のリスクが小さいことが魅力です｡

主なドキュメント作成ツールにおける､通信量や速度の情報を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Microsoft 365 for the web	不明	不明
Googleドキュメント	不明	不明

推奨動作環境などの情報は見つかりませんでした｡

ただしサービスの特性を考えると､ドキュメント作成ツールにおける通信量はそれほど多くなく､速度もほとんど必要ないと考えられます｡

速度が1Mbps未満など遅めだったとしても､文字データの送信程度ならスムーズに対応できますし､通信量の消費も多くありません｡

ただし同時にインターネットを使って調べ物をしたり､Web会議ツールなど他のサービスを併用したりする場合は､合計の通信量が多くなり､速度も速い必要が生じてくることにご注意ください｡

情報共有・タスク管理ツール

プロジェクトの進行状況を管理できるTrelloなど､情報共有・タスク管理系のツールにおける通信量や速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Stock	不明	不明
Scrapbox	不明	不明
Trello	不明	不明

やはり情報が皆無だったのですが､情報共有・タスク管理系ツールもドキュメント作成ツールと同様に､それほど通信量は多くならないと考えられます｡

同様に速度も不要､とくに情報共有系ツールのために高速なネット環境を用意する必要はありません｡

時間管理・プロジェクト管理ツール

業務の時間管理や､プロジェクト管理ができるツールの利用にかかる通信量や必要な通信速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
クラウドログ	不明	不明
TimeCrowd	不明	不明
Backlog	不明	不明

とくに情報は見つかりませんでした｡

しかし数値等のかんたんなデータを利用して損益や進行状況を確認するツールということで､データの膨大な消費の心配は薄く､通信速度もとくに高速である必要はないと考えられます｡

ただしリアルタイムで情報をチェックするにあたって､接続が途切れてしまうような不安定なネット環境では使い勝手が悪くなることにご注意ください｡

速度や通信量の消費はとくに気にする必要がないと考えられる時間管理・プロジェクト管理ツールですが､光回線のような､接続が安定するネット環境で利用するのがおすすめです｡

ファイル共有ツール

データをインターネット経由で会社などと共有できる､ファイル共有ツールの通信量や必要な通信速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Dropbox	不明	不明
Box	不明	不明
DirectCloud-BOX	不明	不明

具体的な情報が見つかりませんでしたが､ファイル共有ツールで通信量や速度の目安が掲載されていないのは当然といえば当然です｡

送受信するデータの容量によって､必要な通信速度や使われる通信量が異なるため､一律に必要な通信量・速度を決めることはできません｡

つまりファイル共有ツールを利用する際は､自分の用途に合わせてベストなネット回線を考える必要があります｡

動画やプレゼン資料などの大容量ファイルを送るなら1Gbpsなどの高速な光回線が必須､小容量の書類程度なら1Mbps程度しか出ない低速なスマホ回線でもまったく問題ありません｡

コミュニケーションツール

外で働きながらもオフィスのように顔を合わせ､リアルタイムで共に働いている人と連絡などが取れるコミュニケーションツールの通信量や速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Remotty	5.6MB	5Mbps以上
Sococo	不明	512kbps（10人規模の場合）

具体的な速度・通信量の情報が公式発表されているRemottyは常時Webカメラで作業中の自分の顔が送信されているため､通信速度は5Mbps以上が必要とされています｡

つまり速度が不安定になりやすいスマホ回線やポケットWi-Fiでは厳しめ､光回線のような固定回線を導入したほうが安心です｡

Remottyの通信量は少なく1時間で5.6MBで､8時間程度働いた場合でも44.8MBの消費です｡

しかし平日5日間×4週間程度利用すれば合計896MBと､そこそこ大きめの容量になることに注意しなければいけません｡

テレワーク・リモートワークにおいてコミュニケーションツール以外一切使わない！ということはあまりないと考えられますし､コミュニケーションツールを使う場合は光回線を導入したほうが良いと考えられます｡

業務可視化ツール

テレワークにおける点呼など､業務の可視化ができるツールでの必要な通信量や速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
コンレポ	不明	不明
SS1	不明	不明
Qasee	不明	不明

情報は見当たりませんでしたが､業務可視化ツールでは業務中の動向が常時送信されるので､光回線のような安定した接続ができるネット環境が必要だと考えられます｡

マウスやキーボードの利用回数など細かいデータが送信されていくしくみですが､画像などの大きなデータのやり取りは基本的にないと考えられるため､通信速度や通信量自体はとくに気にする必要はありません｡

オンライン営業・商談ツール

オンラインにおける営業・商談ツールの通信量や､必要な速度を調べてみました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
bellFace	不明	10Mbps以上
Salesforce Sales Cloud	不明	不明

bellFace（音声は電話を使い､ビデオ映像などを駆使した営業ができるサービス）の必要速度のみ､情報が見つかりました｡

ビデオ映像などを必要に応じて利用しながら営業するサービスであるため､安定していて少々速めのネット環境が必要となっていることがわかります｡

ビデオ通話を使った場合はWeb会議と同様､1時間の通信量も100MB～400MB程度発生すると考えられます｡

なおSalesforce Sales Cloudはプロジェクトやタスクの管理ツールに近い内容なので､とくに速度や通信量の消費は気にする必要がないと考えられます｡

勤怠管理ツール

社員の行っている仕事の情報を管理する「勤怠管理ツール」の通信量や､必要な速度を調査しました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
ベステレワーク	不明	不明
ジョブカン勤怠管理	不明	不明
KING OF TIME	不明	不明

詳しい情報は見つかりませんでしたが､とくに画像や動画などをやり取りするツールではないため速度は不要､通信量も多くないと考えられます｡

ただしリアルタイムで作業状況を管理するサービスなので､接続が途切れない安定したネット環境は必要です｡

総合ツール(グループウェア)

最後に､業務に使える総合ツールの必要な通信速度や通信量をまとめました｡

	利用した場合の通信量（1時間）	快適に使うために必要な通信速度
Microsoft 365 (旧Office 365)	不明	不明
G Suite	不明	不明
kintone	不明	不明

会議やコミュニケーション､データの作成など様々な用途で使えるツールということで､用途によって必要な速度や消費される通信量は変わってくると考えられます｡

色々な用途に対応できるよう､高速かつ安定している光回線の利用がおすすめです｡

ネット回線ごとの平均速度や通信量制限

現在国内で契約できるネット回線にはたくさんの種類があり､それぞれ通信速度は異なっています｡

「みんなのネット回線速度」で発表されている､主なインターネット回線の平均速度を表にまとめました｡

	下り速度	上り速度	Ping
NURO光	463.62	409.53	12.16
auひかり	370.1	291.27	17.49
コミュファ光	521.84	290.02	20.55
eo光	419.1	282.01	18.32
ピカラ光	357.89	220.81	23.55
メガエッグ光	319.14	187.6	28.12
BBIQ光	319.41	220.63	26.91
フレッツ光ネクスト	232.45	178.48	23.48
ドコモ光	232.31	184.97	22.41
ソフトバンク光	276.16	178.99	19.15
ケーブルテレビ	121	15	42
その他のホームルーター（HOME L02）	44.34	6.88	62.81
ポケットWiFi（603HW）	47.97	8.09	42.7
WiMAX 2＋（W06）	40.05	6.28	62.52
SoftBank Air	41.95	5.94	51.19
その他のモバイルWiFi（縛りなしWiFi）	21.48	4.82	65.19
ADSL	9	2	60

※2021年5月4日時点(出典:みんそく)

NURO光やauひかり､コミュファ光などの光回線サービスが上位を占めていて､反対にポケットWiFiやWiMAXなどのモバイル回線サービスは数値が低めでした｡

続いて､速度制限がある主なインターネット回線の制限内容をご覧ください｡

WiMAX	直近3日間に10GB以上通信すると､翌日18時～翌々日2時まで概ね1Mbpsに制限
Y!mobileのPocket WiFi	直近3日間に10GB以上通信すると､当日18時～翌日1時まで概ね1Mbpsに制限
SoftBank Air	夜間などの混雑時に､サービス安定供給のため速度が制限される場合あり
縛りなしWiFi	1日単位のプランは上限到達で当日中に速度制限（制限時の速度は規定なし）､月単位のプランは上限到達で当月中は回線停止
auひかり	1日30GB以上を継続的に送信している場合に､上り速度の制限がかかる場合あり

光回線は基本的に制限なし､auひかりは上り速度にのみ制限がありますが､条件はかなりやさしめです｡

WiMAXやPocket WiFiは3日ごとの通信量に気をつける必要があり､制限が厳しめです｡

ただしSoftBank Airも含めて昼間は制限対象外なので､昼間に働いている方の場合はあまり速度制限を気にする必要はありません｡

以上のように､契約するインターネット回線によっては速度制限が設定されていることもあるので､契約前にしっかり内容を確認し､自分にとって問題ないかどうか考えておきましょう｡

テレワーク・リモートワークを快適に行うにはある程度速度と通信量が必要⇒高速で通信量無制限の光回線がおすすめ

テレワークやリモートワークを快適に行うには､通信量の余裕とある程度の通信速度が必要です｡

1つ1つはあまり通信量が多くなく､速度も10Mbps程度出ていれば十分なものがほとんどですが､複数のソフトを使うなどすれば､一気に通信量は増大､速度も高速が求められるようになります｡

また速度や通信量は気にする必要がなくても､常時データを送受信するサービスが多いため､接続の安定は必須であることも見逃せません｡

以上のことから､テレワークやリモートワークにおすすめのインターネット回線は､高速で接続も安定している光回線です｡

実効速度が最強レベルのNURO光がおすすめ

光回線の中でもテレワーク・リモートワークに最適なのは､NURO光です｡

NURO光はソニーネットワークコミュニケーションズが展開する光回線で､下り最大2Gbps・上り最大1Gbpsでの高速通信に対応しています｡

月額料金(税抜)	5,217円
最大通信速度	下り2Gbps・上り1Gbps
提供エリア	北海道､関東､東海､関西､九州（福岡・佐賀）
スマートフォンとのセット割	ソフトバンクスマートフォンが毎月最大1,100円割引※月額330～550円のNURO光でんわの申込みが必要
契約期間	2年間・自動更新

国内で提供されている光回線の中でも､NURO光の通常プランは最高速となっているため､テレワークやリモートワークも万全な環境で行なえます｡

ただし提供エリアが日本全国ではないため､東北や四国・中国等に住んでいる方は選べないことにご注意ください｡

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